Il magnesio supremo è un integratore alimentare di magnesio citrato. Prodotto dalla Natural Point, un’azienda milanese, questo magnesio ha avuto un grande successo a livello italiano. Questo integratore infatti è diverso da molti altri per la sua capacità di assorbimento, che lo rendono particolarmente efficace. I benefici di questo integratore sono moltissimi e spaziano da un buon equilibrio psicofisico al benessere muscolare e scheletrico fino ad un buon funzionamento intestinale.

magnesio supremo
Magnesio Supremo



I produttori del Magnesio Supremo consigliano l’assunzione di 2 cucchiaini da caffè al giorno, sciolti in acqua calda. Questo dosaggio permette al corpo di ottenere una buona dose di magnesio, aiutando l’equilibrio emotivo e psicologico, ma agendo anche sul corpo a livello fisico. Vediamo tutte le caratteristiche e i benefici di questo integratore.

A cosa serve il Magnesio Supremo

Il Magnesio Supremo è un integratore alimentare di magnesio. Come molti altri prodotti simili il suo scopo è quello di ovviare alla carenza di magnesio, un minerale indispensabile per moltissime funzioni del nostro organismo.

Questo minerale è presente nel corpo umano in una quantità di circa 25-30 gr (dipende da corporatura e caratteristiche individuali). Viene assorbito soprattutto dall’intestino tenue. In generale questo minerale ha una funzione distensiva per i muscoli e calmante per il sistema nervoso.

Il magnesio agisce a diversi livelli: 

  • Processi Biochimici: il magnesio è un minerale essenziale per il buon funzionamento dell’organismo. Si tratta di un elemento fondamentale per il funzionamento di più di 300 enzimi che agiscono a livello cellulare. 
  • Regola potassio e calcio: il magnesio è un minerale che permette l’assorbimento di altre sostanze importantissime per il corpo, quali il potassio. Magnesio e potassio agiscono a loro volta sui livelli di calcio presenti nelle ossa. 
  • Metabolismo delle vitamine: il magnesio ha un ruolo fondamentale nell’assorbimento delle vitamine. Alcune vitamine fondamentali come vitamine del complesso B, vitamina E, vitamina D.
  • Funzionamento di muscoli e nervi: il magnesio è un minerale fondamentale nella regolazione del sistema nervoso e muscolare. Avere dei livelli ottimali di questa sostanza nel nostro copro aiuta ad evitare spasmi e crampi.  

Come abbiamo visto il magnesio agisce su moltissime funzioni biochimiche ed organiche del corpo. Il Magnesio Supremo è un integratore di questo minerale che ha avuto particolare successo perchè risulta facile da assorbire per il corpo rispetto a integratori simili. 

Magnesio supremo benefici

Il Magnesio supremo prodotto dalla Natural Point ha il punto forte di contenere il 16% di magnesio elementare. Essendo un magnesio citrato, la sua composizione chimica rende l’assorbimento del magnesio stesso molto facile per l’intestino. Prodotti con maggiori quantità di magnesio elementare non hanno la stessa solubilità, ed hanno quindi meno trazione e meno benefici per il corpo. 

I benefici e le proprietà del Magnesio Supremo sono davvero molte. Si tratta di un minerale fondamentale per il buon funzionamento del nostro organismo. Grazie alla sua alta capacità di essere assorbito a livello intestinale, il Magnesio Supremo permette di godere di tutti i benefici del minerale in modo più accentuato rispetto ad altri prodotti simili.

Il Magnesio Supremo può portare dei benefici in diverse situazioni: 

  • Stanchezza
  • Cattivo umore e nervosismo
  • Depressione e ansia
  • Spasmi muscolari
  • Sindrome pre mestruale
  • Fertilità
  • Carenza di calcio
  • Tremori e spasmi muscolari
  • Difficoltà a dormire, insonnia

In generale si può dire che il magnesio ha un effetto rilassante e distensivo. Si tratta di una sostanza che aiuta ad alleviare le tensioni, sia dal punto di vista muscolare che dal punto di vista fisico e pisichico. Per questo è indicato per evitare spasmi, tremori, crampi e dolori muscolari. Ma anche per favorire il sonno, per il rilassamento, per abbassare i livelli di stress e nervosismo. 

Dove comprarlo e prezzo

Il magnesio supremo è disponibile in farmacia ed in erboristeria. Si tratta di un prodotto davvero facile da trovare, disponibile in decine di punti vendita in tutte le città italiane. Nel caso non si riuscisse a trovare, si può ordinare in farmacia e riceverlo entro un giorno lavorativo.

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È possibile anche comprarlo online. Ordinandolo su Amazon è possibile riceverlo entro 1-3 giorni lavorativi senza costi di spedizione. Ricordiamo che questo prodotto è un marchio registrato, ed è prodotto esclusivamente dall’azienda Natural Point di Milano.

Il prezzo del Magnesio Supremo è il seguente: 

  • Confezione 150 gr: 14,90€
  • Confezione 300 gr: 24.80€ (spesso scontata se acquistata su internet)
  • Confezione di 32 bustine: 11.35€ 

Questo prodotto ha quindi un prezzo piuttosto abbordabile. Per chi ha difficoltà con il gusto del Magnesio Supremo,  lo può trovare anche al gusto limone o ciliegia. 

Dosi di Magnesio Supremo consigliate

Secondo la Natural Point, il magnesio supremo è da assumere non più di due volte al giorno. Ecco le dosi consigliate: 

  • Donne: 320 mg al giorno
  • Uomini: 350-450 mg al giorno
  • Donne in gravidanza: 450-500 mg al giorno

Se si prende la confezione in polvere si tenga conto che un cucchiaino da caffè è una dose di circa 240 mg (stessa dose di una bustina). Per assumere questo integratore basta sciogliere la dose consigliata in un bicchiere di acqua calda e mescolare fino a che l’acqua non diventi trasparente

Grazie al suo particolare composto chimico, il magnesio supremo diventerà leggermente frizzante, con un leggero gusto di limone. Per accentuarne gli effetti alcuni esperti consigliano di aggiungere un po’ di succo di limone al preparato. Nel caso il gusto al limone non sia gradito, questo prodotto è commercializzato anche al gusto ciliegia. 

Magnesio supremo mattino o sera

Qual’è il momento migliore della giornata per assumere il magnesio supremo? come regola generale, i produttori consigliano di assumere l’integratore lontano dai pasti. L’orario ideale per assumere il magnesio supremo dipende poi dal tipo di problema che si vuole risolvere con l’assunzione di questo integratore. 

Un’altra raccomandazione è quella di prendere il magnesio supremo alla stessa ora tutti i giorni. Come tutte le cure naturali, anche questo integratore da il migliori risultati quando viene assunto con regolarità durante un certo periodo di tempo. 

  • Problemi intestinali: per combattere la stitichezza e guadagnare un buon transito intestinale si consiglia di assumere il magnesio la mattina presto, mezzora prima di fare colazione.
  • Rilassamento e insonnia: per rilassare la mente e l’apparato muscolare e favorire il sonno si consiglia di prendere il magnesio la sera, due ore dopo la cena. Questo permette di calmare i nervosismi e l’agitazione, favorendo un sonno tranquillo. 
  • Migliore digestione: per favorire la digestione si consiglia di prendere una dose di magnesio tutti i giorni dopo 15 minuti dai pasti. Questo permette al minerale di agire sul processo digestivo, favorendo l’assimilazione di nutrienti e minerali da parte dello stomaco e dell’intestino.  

Magnesio supremo per dimagrire

Dimagrire in modo sano e duraturo sta a cuore a tutti, per questo si parla spesso del magnesio supremo come un possibile aiuto per dimagrire in modo più veloce ed efficace. 

Non ci sono ricerche scientifiche che possano confermare che questo prodotto sia particolarmente indicato per chi vuole perdere peso. Quello che è certo è che se abbinato ad uno stile di vita sano e ad una dieta equilibrata, il magnesio supremo può essere un ottimo alleato nella lotta ai chili di troppo. 

Alcuni tra i benefici apportati da questo integratore per chi vuole dimagrire sono i seguenti: 

  • Aumento del tono muscolare, rilassamento nervoso e assenza di spasmi. Questi fattori non sono di per se determinanti al dimagrimento, ma aiutano a affrontare un periodo stressante con più serenità. In questo modo si raggiungono i risultati sperati più facilmente. 
  • Benessere del tratto digestivo. Le qualità di questo integratore permettono di avere un’ottima digestione e di stimolare il giusto ritmo dell’intestino. In questo modo si combatte stitichezza e gonfiori, che possono portare a ritenzione idrica e aumento di peso. In più, il magnesio aiuta il buon assorbimento di tutti i nutrienti presenti nei cibi ingeriti, per il massimo dei benefici derivanti dal cibo. 
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